Uma conversa aberta sobre "saúde mental no trabalho" promovida pelo Hospital Regional Santa Rita Vieira (RSSN) em parceria com a Região Sanitária Santiago Norte (RSSN) marcou o Dia Internacional da Saúde Mental, assinalado hoje.
O momento de reflexão destinado aos profissionais de saúde, que teve lugar na Sala de Reuniões da RSSN, foi conduzido pela psicológica Ercília Carvalho e psiquiatra Idelmis Rodriguez.
"O objetivo da conversa aberta é fazer com que todos os funcionários tenham uma boa saúde mental, inclusive eu. Com uma boa saúde mental vamos conseguir dar respostas e ter produtividade", começou por dizer a directora do HRSRV, Isaquiela Pinheiro.
Ou seja, ajuntou que quando um profissional tem uma boa saúde mental é sentida pelo próprio utente, pela sociedade e no seio familiar.
A responsável aproveitou para anunciar para breve a reactivação de uma equipa ocupacional, outrora existente, com foco na saúde mental.
"Queremos ver pessoas feliz no local de trabalho, para que possamos dar respostas e termos produtividade", instistiu a também enfermeira.
O director da RSSN, João Baptista Semedo, por seu lado, pediu aos profissionais de saúde para contribuirem no melhoramento das condições de trabalho no hospital, tendo em conta que o posto de trabalho é considerado "segunda casa".
Já a psicóloga clínica Ercília Carvalho defendeu que uma boa relação interpessoal no trabalho é factor primordial para o sucesso das organizações, ou seja, promove equipas coesas e eficientes, para a qualidade de vida no trabalho e para a produtividade dos colaboradores.
Na sua intervenção, alertou para as várias consequências do stress no nosso corpo e mente.
"O stress psicológico é um factor importante numa variedade de sintomas físicos e processos de doenças. A investigação clínica sugere que uma larga maioria de doenças estão relacionadas com a exposição prolongada ao stress. As evidências mostram como o stress crónico pode reduzir a imunidade e tornar as pessoas susceptíveis a infeções", acrescentou.
Perante tudo isso, deixou algumas recomendaçõea a nível da saúde mental.
Ou seja, pediu aos profissionais de saúde para cuidarem da saúde física (alimentação equilibrada, hidratação, descanso, exame preventivo), para terem boas relações no trabalho, para valorizarem os momentos de lazer, e para priorizarem o sono.
E ainda para diminuirem o tempo online e programarem actividades que tragam prazer e satisfação, para terem ajuda profissional (ao perceberem que existem dificuldades em lidar com certas emoções e frustrações, e para não hesistarem em buscar ajuda).
